5 técnicas sencillas para la pausas activas lúdicas
Los ejercicios de pausas activas no tienen que ser complicados ni requieren equipo específico. Aquí algunos que son perfectos para equipos remotos y que cualquier persona puede hacer desde su espacio de trabajo: No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente carecerá